KAZLŲ RŪDOS SAVIVALDYBĖ
Į pradžią El.paštas Svetainės žemelapis
Neįgaliųjų pasirinktys

KAZLŲ RŪDOS
SAVIVALDYBĖ


Biudžetinė įstaiga,
Atgimimo g. 12,
LT-69443
Kazlų Rūda 
Tel./faks.(8 343) 95 276,
el. p. priimamasis@kazluruda.lt
Duomenys kaupiami ir
saugomi Juridinių asmenų
registre, kodas 188777932

Struktūra ir kontaktai Teisinė informacija Veiklos sritys Korupcijos prevencija Administracinė informacija Paslaugos Nuorodos
Navigacija


 

 

 

 


 

 

 

 

 

< Skelbimai >
   2019-06-11
KĄ REIKIA ŽINOTI IR KOKIŲ ATSARGUMO PRIEMONIŲ REIKIA IMTIS, NORINT APSAUGOTI SAVE IR KITUS ŠILTUOJU METŲ LAIKU

Kazlų Rūdos savivaldybės administracija informuoja, kad Lietuvos hidrometeorologijos tarnyba prie Aplinkos ministerijos prognozuoja, kad daugelyje Lietuvos rajonų aukščiausia oro temperatūra sieks 30-35 °C laipsnius ir panašu, kad artimiausiomis dienomis įsitvirtins karšti orai.


Esant karščiams kiekvienas gyventojas turi būti budrus ir saugoti save. Karštis gali kelti pavojų kiekvieno žmogaus sveikatai, bet ypač jautrūs yra: kūdikiai ir vaikai iki 4 metų amžiaus, vyresnio amžiaus žmonės (ypač vyresni nei 75 metų), asmenys, turintys antsvorio, nėščiosios, sergantys įvairiomis (endokrininėmis, inkstų, širdies kraujagyslių) ligomis, turintys sunkų fizinį arba psichinį negalavimą, asmenys nuolat vartojantys vaistus ar dirbantys atvirame lauke.

Todėl šiltuoju metų laiku rekomenduojama:

1. Dažniau gerti vandens - visą dieną po truputį, nelaukiant, kol pradės kamuoti troškulys;

2. Vartoti mineralais prisotintą vandenį (gausiau prakaituojantiems asmenims), taip atstatant  elektrolitų balansą - kalio, magnio, natrio. Šios druskos svarbios gerai raumenų, širdies, veiklai palaikyti;

3. Viešose erdvėse vandenį gerkite tik iš geriamojo vandens pastatomų fontanų;

  1. Dėvėti lengvus, šviesius, natūralaus audinio, neveržiančius, orui pralaidžius drabužius;
  2. Dengti galvą šviesiais, kvėpuojančiais galvos apdangalais;
  3. Nešioti akinius nuo saulės, pasirenkant juos su apsauginiu ultravioletiniu filtru;
  4. Naudoti apsauginius kremus nuo saulės su kuo didesniu apsaugos faktoriaus skaičiumi;

8. Poilsiui gamtoje pasirinkite vietą pavėsyje, venkite saulėkaitos, tiesioginių saulės spindulių, ribokite buvimo atviroje saulėje laiką, būkite po skėčiais;

9. Nevartokite alkoholio ir kofeino;

10. Venkite riebių ir sunkiai virškinamų patiekalų;

11. Ribokite fizinį aktyvumą, ypač vidurdienį - nuo 11 iki 15 valandos. Sodo, daržo bei kitus ūkio darbus suplanuokite atlikti anksti ryte arba vakare. Dirbantiems karštyje darbuotojams darbdavys turėtų numatyti specialiąsias pertraukas vėsioje vietoje, kurių trukmę ir dažnumą darbdavys nustato savo nuožiūra, tačiau ne rečiau nei kas 1,5 val.

12. Anksti ryte atverkite langus ir gerai išsivėdinkite patalpas. Jeigu yra galimybė, miegokite vėsesniame kambaryje. Palaikykite namų aplinką vėsią.

13. Langus geriau uždengti šviesios spalvos užuolaidomis, ritininėmis užuolaidomis ar medžiaga su aliuminio paviršiumi, kuri atspindėtų saulės spindulius;

14. Karščių metu patalpose reikėtų naudoti kuo mažiau elektrinių įrenginių, dirbtinės šviesos, nes tai sukuria papildomai šilumos;

15. Svarbu patalpose palaikyti ne tik optimalią oro temperatūrą, bet ir tinkamą oro drėgmę - 35-65 proc. šiltuoju metų laikotarpiu;

16. Nepalikite uždarytame automobilyje vyresnio amžiaus ar neįgalių žmonių, vaikų, gyvūnų, net ir tuomet, jei visi langai atviri.

17. Dažnai naudotis vėsiu dušu ar vonia. 

18. Sergant širdies - kraujagyslių sistemos ligomis, stebėkite savo sveikatos būklę. Pasitarkite su šeimos gydytoju dėl nuolat vartojamų vaistų dozės koregavimo.

Skubiai kreipkitės į medikus:

  • esant gausiam prakaitavimui ir raumenų mėšlungiui (traukuliams);
  • kūno temperatūrai pakilus >40oC, esant karštai ir šlapiai odai;
  • radus sumišusį ar be sąmonės žmogų.

Per karščius galima nukentėti dėl: nudegimų, šilumos smūgio, saulės smūgio, hipoksijos (deguonies bado). Atsižvelgiant į tai, raginame nebūti abejingiems savo ir artimųjų sveikatai.

 

Kazlų Rūdos savivaldybės administracija


Atgal Spausdinimo versija Archyvas

Mero veikla

 
Mantas Varaška
Kazlų Rūdos savivaldybės meras

 
 




Apklausos

Naujienų
prenumerata
TARYBOS POSĖDŽIAI
TIESIOGINĖ POSĖDŽIŲ TRANSLIACIJA
TARYBOS POSĖDŽIŲ
GARSO ARCHYVAS

Prisijungimas

 

 

EISMO TVARKARAŠČIAI
RENGINIAI
AR ŽINOTE KUR KREIPTIS ATSITIKUS NELAIMEI?
UAB "KAZLŲ RŪDOS KOMUNALININKAS"
INDIVIDUALIOS VANDENS TIEKIMO ĮMONĖS
KAZLŲ RŪDOS SAVIVALDYBĖS PRIEŠGAISRINĖ TARNYBA
UAB "KAZLŲ RŪDOS ŠILUMOS TINKLAI"
SENIŪNAITIJOS

 


 

 

 
 
© KAZLŲ RUDOS SAVIVALDYBĖ. VISOS TEISĖS SAUGOMOSSPRENDIMAS: IDAMAS, NAUDOJAMA SMARTWEB SISTEMA